年をとって体が固くなった。
といっても、スポーツクラブに通ってなかった
４，５年ぐらい前よりは随分ましだ。
その状態より改善できるとは思ってなかったのだけど、
そうでもないらしい。
スポーツクラブでの
ジャズダンスやバレエの基礎レッスンは
オーバーストレッチなのかなあと心配していたのだけど
だんだん痛くなくなって、やわらかくなってきた。
うーん、三十すぎても柔軟性というのは進歩するらしい。
無理しないようにもうちょっと頑張ろうっと。
ストレッチのやり方とかもいろいろ覚えておけば、
スポーツクラブに諸事情で通えなくなっても、
自分でやろうと思えばできるだろうし。（やらなそうだけどさ）

読書メモ：
「オーデュポンの祈り」少し。

テレビメモ：
「劇的ビフォーアフター」
せいろや釜を壁に埋め込んだり、
電球のかさに使わなければ、
まあまあいい感じだったのになー。。。。。

あと、ＮＨＫのマップがなんちゃらって番組を見て、
飢餓と肥満両方が寿命を縮めているとかいってるのを聞いて、
なんとなくうなってみる。
私も忙しいと冷凍食品や加工食品をどうしても使うので、
注意しなくては。うー。
下手でも簡単でも、ちゃんと作った方が美味しいと感じる舌に
育ててもらったのだけど、
いざ自分が親になったらそれができるのだろうか？
ちょっと不安になった。