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| 2000年11月03日(金) | 今日から、 |
今日からウォーキングに鉄アレイを導入。
左右に各１kgの小さいやつを持って歩くのである。
休日で、すっかり一日中寝てしまったため、夜、歩きに行った。
10時ごろである。
雨は上がっており、星がきれいだった。
約一時間後、帰宅して半身浴とシャワー。
半身浴は肝臓にいいらしい。
水圧がかからず、肝臓が圧迫されないので、血流を悪くしないそうだ。
もちろん「あるある大辞典」のネット版で得た付け焼刃の知識である。
しめじの酢漬けを食べてみる。
まずい。
こんなの毎日40gもたべられそうもない。
そもそも酢の物は嫌いなのだった。
いやいや食べていたので、座椅子に少しこぼした。
そういうわけで、今、部屋はすっぱい匂いでいっぱいである。
今日の歩数。
6999歩。
体重69.2kg。
体脂肪率。
27%。
体重、ふえとるやんけ！！
は、はやくもリバウンドかっ？！
