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| 2004年03月20日(土) | 焼麩 |
３００００ヒット御礼！！
つっても特に何かの企画があるわけではない。
そんな心の余裕もありませんのよ。
おほほ。
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さて、怒涛の期間が続いている。
昨日は卒業式。
その後、午後11時半から、卒業生と飲みにいったのだが、これが朝の5時までである。
明け方のタクシーで帰宅。
爆睡して、午後2時ごろ起き、他の雑用を片付けるために外出した。
帰宅後、TVニュースなどを観ながら、バイクを一時間、筋トレ。
大根おろしがいいという書き込みを掲示板にいただいたので、これも数日前から実践している。
調子はいい。
何より、春大根は安くて、旨い。
おろして、花がつおをふりかけ、醤油だけで美味しくご飯がいただける。
血液検査は自宅ではできないが、体調からいって、効いてそうな気がする。
もうしばらく続けてみよう。
そういえば高野豆腐も毎日食べている。
これには脂肪燃焼アミノ酸であるBCAAがアミノ飲料よりも沢山含まれている、そうだ。
これも数週間になる。
すっかり和食系が板についてきた。
最近は味噌汁も自分で作るのだが、これに高野豆腐とお麩、ネギを入れる。
お麩はぢつは良質の植物性たんぱく質食材である。
お麩は正確には焼麩というらしい。
で、今日、久しぶりに計測したら、68.4キロだ。
２キロ減である。
身体が脂肪燃焼体制に入ってきたのか、大根おろしが効いたのか、高野豆腐なのか。
おそらくは筋肉がついてきたため、基礎代謝量が向上したのであろう。
それに、バイクによる有酸素運動を毎日続けているのだから不思議はない。
筋育てゲーは続く。
