今日のメニューは

［ウォーミングアップ］
　　２５ｍ×６［クロール×２＋バタフライ＋背泳ぎ＋平泳ぎ＋クロール］

［レッスン］
　　２５ｍ×４［クロール］
　　　・ローリングを意識したストローク
　　　・波線を描くことを意識したストローク（右手）
　　　・波線を描くことを意識したストローク（左手）
　　　・ドルフィンキックでクロール
　　３７．５ｍ×５［クロール］
　　　　ドルフィンキックでクロール

［フリー］
　　２５ｍ×６［クロール］
　　２５ｍ×２［平泳ぎ］

合計　６３７．５ｍ

今日の新メニューはありません
背泳ぎのレッスンをやるはずだったのですが・・・
コーチが足を怪我しました
プロの泳ぎが見せられないと言うことで先週までの復習をしました
来週までに治るのでしょうか？

それにしてもゴーグルのパッキンが劣化してきたのかなぁ
やたらと水が入ってくる

Hiro ｜MAIL ｜HomePage

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