今日のメニューは

［ウォーミングアップ］
　　２５ｍ×６［クロール×２＋バタフライ＋背泳ぎ＋平泳ぎ＋クロール］
　　３７．５ｍ×４［クロール］

［レッスン］
　　２５ｍ×４［背泳ぎ］＊

合計　４００ｍ

今日の新メニューのは背泳ぎです
コーチの足の怪我は治っていないようなのですが・・・

とりあえず

最初の２５ｍ×２はキックです
キックが苦手な私は・・・
進みません
　　『キックの振り幅を小さくしましょう』
　　『無理に大きく蹴ることでブレーキになってます』
とのことでした

次の２５ｍ×２もキックなのですが
先々週に行った真上でストロークを一度止める泳ぎの延長です
今日は片手を真上に上げたままキックだけで泳ぎました
いいえ
泳げません
溺れていました

それにしても

コーチの脚の怪我が治っていませんので
プロの泳ぎが見せてもらえません

ということで
来週はやっぱりストロークの練習をするそうです
キックは脚が治ってからだそうです

Hiro ｜MAIL ｜HomePage

My追加