hiro's Diary
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| 2001年06月29日(金) | Ｓ字プル２ |
今日のメニューは
［ウォーミングアップ］
７５ｍ×４（フリー５０ｍ＋早歩き２５ｍ）
［レッスン］
２５ｍ（歩きながらＳ字プル）
２５ｍ（片手クロール／右）
２５ｍ（片手クロール／左）
２５ｍ（歩きながらＳ字プル）
１００ｍ（バタフライ＋背泳ぎ＋平泳ぎ＋歩き；各２５ｍ）
１００ｍ（クロール７５ｍ＋歩き２５ｍ）
１００ｍ（バタフライ＋背泳ぎ＋平泳ぎ＋歩き；各２５ｍ）
１００ｍ（クロール７５ｍ＋歩き２５ｍ）
合計 ８００ｍ（５５０ｍ）
金曜日のレッスンは・・・
辛いです
基礎体力が不足しているのでしょうか？
いいえ
きっと無駄な動きが多いのでしょうね
