本日の夕食、ちらし寿司。ほんとは日曜にもたべたんだけど、やはりひな祭りには、もう一度食べないととリクエスト。それとコロッケ。満足。ご飯つぶが食べたい心境だったので。
本日の訓示で気になったトップの冗談、不適切な内容をふくんでるけど、皆んな笑ってるよ。「もう終ったから、君は自殺しなくても大丈夫だからね」といったもの。う〜ん、、、、、たちが悪いジョークで済ませる無神経さに、いらいらする。資質悪いね、ほんとに(-_-ﾒ)
昨日ネットで、とあるダイエット日記のＨＰを訪問す。
おおおお、私と身長あまり変らないし、体重も似てる。しかも1�舛里い辰燭蠅�たりと、甘いもの好きだ。食べた物と、総ｶﾛﾘｰと体脂肪と反省点と、包み隠さずに記録されてる。すっごい参考になって、かなり前の日記も見させてもらった。ああ、失敗も似てるし、食べて後悔の様子が共感でき、変な話が嬉しい。一番身近に感じた言葉が、「ダイエットなのに、一生懸命食べて太ってどうする？！」でした。笑
で、私もこれを励みに、ダイエット頑張ろう！と決心
一ヶ月一キロを目標
お菓子食べない
食べ物日記をつける
朝と夜の体重の記録をすること
これを基本に先ずは頑張ってみよう！
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