ダイエットを始めて久しい。
で、今までは、私の体調に合わせてブレンドされたお茶を１日数リットルのんでいました。
が、お茶はどうしても胃に負担をかけるとのこと。消化される成分が入っているらしい。
なので、寝る前などにも飲んでいたんだけれど、それって胃にかなりの負担をかけていたってことなのよね。
なので、お茶の量の半分をミネラル水に代える事にした。
胃が消化しない分、おトイレの回数はふえました。
でもね、なんかとっても体が軽くなった感じがするんですねぇ。
本当は夏までに○�堊蕕擦茲Δ辰道廚辰討い燭韻譴鼻△笋辰僂蠅發辰箸罎辰�り、一月に１�圓�らいののんびりペースでいくことにした！！
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