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アロマな生活















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2005年02月24日(木)→→→枕元にアロマでバタンQ

夜中の3時まで付き添いをし
3時半から3時間だけ睡眠をとり
今日は車で東京へゆきました

+

人を乗せるので責任重大!
と言う気があったせいか

枕元に【ラベンダー】をたらして
寝たのが良かったか

ノンレム+レム睡眠の90分パターンを
うまく利用して起きたのが良かったか

難しいお話を聞きに行ったのですが
眠くならず快適に過ごせました

+

わたしの生徒さんも
教室で作ったルームスプレーで

「よく眠れるぅぅぅ」

と感動してくれ
嬉しい限りです

力を発揮してくれたのは
やっぱり【ラベンダー】ですかね?







りんご

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