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アロマな生活 |
2005年02月24日(木)→→→枕元にアロマでバタンQ 夜中の3時まで付き添いをし 3時半から3時間だけ睡眠をとり 今日は車で東京へゆきました + 人を乗せるので責任重大! と言う気があったせいか 枕元に【ラベンダー】をたらして 寝たのが良かったか ノンレム+レム睡眠の90分パターンを うまく利用して起きたのが良かったか 難しいお話を聞きに行ったのですが 眠くならず快適に過ごせました + わたしの生徒さんも 教室で作ったルームスプレーで 「よく眠れるぅぅぅ」 と感動してくれ 嬉しい限りです 力を発揮してくれたのは やっぱり【ラベンダー】ですかね? |