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| 2005年06月01日(水) | 享受 |
水曜日。
6 月。もう梅雨の気配が感じられる。湿気だ。湿気だけは何とかしてもらいたい。でも、乾燥しすぎると静電気男の俺はどこでもバチバチくる。これも嫌いだ。静電気もなく、湿度もわりと低め、ただし喉や鼻に負担がかからない程度、という気候を享受できる場所はないものだろうか?
今日の練習メニュー。
新しい月になって初めてのプール。昨日あれだけ忙しかったことからも、今日は比較的穏やかなはずだと考え、プールに到着したのは12:00過ぎ。
最初はウォームアップで500mをクロールでゆっくりと。
その後
クラスに参加して
きれいに背泳ぎ（13:00〜13:45）
- キックの練習（足先を見るように意識して）
- 視点を自分の足下に向け、25m
- 手のストロークで流れを作る方向性を確認するために、片手だけ動かして25m
- 反対の手で同様に25m
- ふつうに25m×2
今日学んだこと：基本的にバックはキックもストロークの向かう先も、足先の延長線上ということ。今まではクロールと同じように、自分の進行方向の逆ということばかりを意識していたが、そうではなく、バックではキックも最後のプッシュもある一点に集中させるということらしい。新たな収穫だ。
