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| 2005年07月07日(木) | 停電・・・雷雨 |
木曜日
久しぶりにオフィスで仕事。朝一番から納品ファイルのチェック。内容はほとんど問題なく、レイアウトを微調整するのみで OK だった。毎日のプロジェクトも動き、新たな案件も浮上、同時に複数のタスクを並行処理しなければならなかった。まぁ、かなり神経をすり減らし、背中も腰も痛いが、2 日間の講習の後では逆に新鮮な気分だ。これが俺の今の仕事であることを再認識した。
久しぶりにプールにも出かけた。日曜の朝の練習会からまるまる 3 日間泳いでいないことになる。(もっとも毎週、土日と定休日の月曜はまるまる 3 日間泳いでいないのだが。) ちょっとずつ慣らす意味も含めて、軽くこなす程度に。
夕方には停電。PC を起動していて、幸い大きな作業をしていたわけではなかったので被害は最小限に抑えられたが、オフィス近辺で雨が降っていなくても、変電所に問題が発生すれば当然こちらにも波及してくる。今日はそれを思い知らされた。ちょっと曇っているだけなのに突然停電。怖いものだ。その後、突然の雷雨。轟音とともにかなりの雨が降ったと思われる。
今日の練習メニュー。
仕事の合間をぬってプールへ。50mを数本アップで泳いでから
クラスに参加
きれいに平泳ぎ（12:15〜12:45）
- キックを意識して、ストロークはスカーリングのみ25m
- フォームチェック：25m×3
最後には元選手だったコーチが飛び込んでお手本。お見事だった・・・。
中・上級（13:00〜13:45）
- アップ：25m×4（俺は個メの順序で）（100m）
- 先月までの復習ということで、クロール以外の3泳法をそれぞれ25mずつ（75m）
- クロール25m×10（250m）
- 好きな泳ぎで息を整える：25m（俺はブレストで）（25m）
- 個メのターン練習。バッタからバック、バックからブレスト、ブレストからクロール
- 25m個メ（25mの距離のなかで比率はなんでもいいから個メの順序で4泳法を取り入れる）×2（50m）
- ダウン：50m
合計550m。
