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| 2005年07月08日(金) | 強張ってます |
金曜日
朝早くに今日納品の仕事が上がってきた。こちらでチェックをして納品する。また毎日のプロジェクトも早めに入ってきたことから、早速取りかかる。
先月比較的大規模なアンプについての翻訳を受けた海外企業からまた新たな案件が浮上。翻訳者を手配して、受注することにした。
やはり体の筋肉が強ばっているのだろう。例の講習会で座りっぱなしということもあったが、気温の変動や PC の前で目を酷使するような仕事の進め方など思いあたる節は山ほどある。プールでコリをほぐしてから、自分としては長め (それでも 20 分程度) に湯船に浸かった。
夜は宝島にて反省会だ。
今日の練習メニュー。
12時過ぎにプールに到着。最近またもや背中の痛みが出てきたので、グローブをつけた負荷練習は控えて、素手で1000mクロールにてウォームアップ。
クラスに参加して
なが〜くクロール（13:00〜13:45）
- アップ：25m×4（泳法は自由だったので、俺は個メの順序で）（100m）
- 50m×5を2セット。1セット目はサイクル1分40秒。2セット目はサイクル2分。（500m）
- 呼吸を整えるため、好きな泳法で25m×2（俺はバッタとバック）（50m）
- 100m。俺は、勝手に200m泳いじゃった。（200m）
合計850m。
今日はトータルで1850mは少なくとも泳いでいる計算だ。我ながら、すげ〜。
