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■ スイミング行ってみました
行きはじめています。思ったよりハードとの話は聞いていましたが、
こんなに泳いだのは久しぶりです。
さすがに、子どもの頃スクールに通っていた人は、泳ぎが違う。
早いし、きれいだし、本人も「気持ち良い〜」のだそうです。
（私の場合、時々ウオーキング入れないと、心臓バクバクで持ちません）
私の通うスクールでは平泳ぎはせず、クロール、背泳ぎ、バタフライに加えて
出産泳法を少し、それと、呼吸法と水中座禅です。
クロールは、どうも、苦手で、なんだか妙な動きになってしまいます。
背泳ぎはわりとよくする方でしたが、習って良かった、と思うことが
ありました。
まず、一つ目ですが、壁などへぶつかるのがこわくてすすむ方向前方を
あごをあげて見る習慣ができていました。あごはひかなくてはいけないと
初めて知りました。
二つ目は、息継ぎ。適当だと思っていましたが、基本は右手、左手の動きに
あわせてすって吐いてを繰り返すのだそうです。これがうまくできると
早めに泳いでも楽です。
三つ目は、私の場合、背泳ぎのばた足の時、もっと上へ、上へとイメージして
蹴らないと駄目なようです。
出産泳法はすごく気持ちいいし、バタフライもすこーしイメージできて
きたし、風邪やらトラブルに見舞われずちゃんと通えたら、それなりに
泳げる様になるかも〜
（なんて書いていますが、実はその後、バタフライに苦労中）
レッスン後の入浴を楽しみに、なるべく休まず通おうと思います。
2007年03月05日(月)
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