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| 2005年07月31日(日) | ７月も今日でおわり！ |
毎月の末には、今月どんなことがあったかな〜と振り返り反省するのだが、只気候の変化はあっても、生活の中ではそんなに変化は見られないのだが。
半ば過ぎ、足の捻挫と云うハプニングがあった。
私自身、体育系は嫌いで余り運動はしなかった、その影響で身体が硬く、前屈運動をしても２０センチほど開いて下に手が全くつかない。
もちろん、腹筋も全く駄目、これでは骨が折れても不思議ではない。
若い頃は、ハイキングを趣味として、六甲山系を主に結構歩き回ったのだが。それでも身体の硬さは変わらなかった。
今回の捻挫も起こるべきして起こったように思う。
始め音がしたので靭帯を切ったのではと勘違いしたが、元々スポーツ選手が激しい運動中に起こるものだそうだ。
今では、車の運転から、鈴の散歩も普通どうり歩けるようになった。
これからは車に頼らず、出来るだけ歩くようにする、幸い近くに山道があるので、少しづつ練習を重ねることにする。
