本日記録更新ベンプレが６５ｋｇでした。
次は７０ｋｇを目指すぞう。
ことはなにより、筋肉って蛋白質とらないとつかないから大変だ。
今日も牛乳飲んで、筋肥大を勤め上げるぞ。
今年度の目標、腹筋ワレと胸筋アップだ。
必ずするぞ。そうするべ。