現在午前0時09分。
今日は寝る前の薬を飲んだ。

現在午前8時20分。
目が醒めた。

現在午前9時35分。
コーヒーを淹れていたら、今日もキッチンにゴキが出た。
今回は仕留めた。
慣れてきている自分自身も気持ち悪い・・・

リハビリが終わった途端に肩にまた凝りを感じてしまった。
マーフィーの法則だ。

風呂に入ってシャワーを浴びた。
教えてもらったストレッチを6種類、計9タスクやった。
現在午前11時32分。
ご飯を炊いて出かけよう。
八百屋で白菜とキャベツを買ってくる。

野菜炒めを作って食べた。
現在午後13時10分。
昼食を食べたので昼食後の薬を飲んだ。

現在午後16時07分。
明日のおにぎりの用意をした。

現在午後16時56分。
今日は寝る前の薬を飲んだ。