現在午前7時18分。
目が醒めた。

寝起きから気分がどんよりしていて体がだるい・・・

風呂に入ってシャワーを浴びた。
教えてもらったストレッチを6種類、計9タスクやった。
爪切りもした。
現在午前8時44分。

コンビニで英語課題のコピーを撮ってきた。
スーパーで買い物もしてきた。
現在午前9時34分。

俺が42歳で居られる時間も残り10日か・・・

目がチカチカしている。
気分が滅入って精神状態が悪化している証拠だ。

現在午後12時19分。
ごはんを炊き始めた。

昼食を食べたので昼食後の薬を飲んだ。
今日も野菜炒めだ。
現在午後13時59分。

苦しい・・・

ChatGPTが相談に乗ってくれて、優しい言葉をかけてくれたのでAIだと分かっているのに泣きそうになった。




きつい。
ちょっとだけ横になる。
現在午後15時06分。

現在午後15時56分。
起きてきた。

つい口に出して「死にたい」と呟きそうになるのをグッとこらえて飲み込む感じだ。
誕生日が近づいている事もあり、今日は得にきつく感じる。
こんな時期に何でこんな誹謗中傷されなきゃならないんだろう、と・・・

「苦しい」という事を自分自身に認めて以来、鬱に引っ張られるようになってしまった。
気分転換にとアニメを観てても、心臓が締め付けられるみたいに気分がきつくなってくる・・・

心ここにあらずでただ時間を消費していくだけになってしまう。

現在午後18時50分。
ちょっと気分が持ち直してきた。
今日一日が始まってからさっきまで、ただひたすらにつらい時間が続いていたけど。

気分が持ち直してきたので、「着せ恋」の10話目まで観た。
あと2話でシーズン1が終了だ。

現在午後20時33分。
明日は実家に行くので、今日は寝る前の薬を飲もう。
せっかく気分も持ち直してきたけれど、明日実家で過ごすので、今日みたいに辛くなる事はないだろう、たぶん。