雨のち曇り。

午前 3 時に目が覚めて眠れなくなった。最近暗闇でのスマホを控えているのでしばらくおとなしく過ごしたが、まったく眠気が訪れないので布団を持ってリビングへ移動。結果寝不足。喉も痛い。

午後よりカラーリング、その足で高校の保護者会へ。寝不足なのでまあまあしんどかった。PTA のお役目はなんとか避けられた。帰宅後『今日から俺は！』ドラマ初回を初めて観る。思うツボだが面白かった。

朝：コーヒー、プロテイン
昼：ローソンのブランパン、大豆チップス、無糖紅茶。ローソンは糖質カットの食べ物が豊富で素晴らしい。できればスイーツばかりでなくしょっぱい物のラインナップも揃えてほしい。ローソンのブランパン、柔らかくて大変に美味しかった。
夕：若布の味噌汁、サラダ、ミニハンバーグ