晴れ。

洗濯に次ぐ洗濯。午後より買い物。

朝：コーヒー、キーマカレー（玄米）
昼：アジの開き、若布の味噌汁
夕：鶏温蕎麦、プロテイン 250ml

ワークアウト：腹筋 30 回、ロシアンツイストハイパー 40 回、二の腕スクワット 20 回、ZUMBA 30分、尻トレ、プランク 1 パターン。

ZUMBA で先日初めて 100% を出しました。曲は『Chica Practica』。ZUMBA には正解はないのであまりスコアは気にせずやってたけどやはり嬉しかった。でもこの判定方法が謎なのでもう 100% は出せない気がする。