晴れ時々くもり。

息子が部活の朝練で 6 時に家を出る。わたしも早起きして寝不足。死ぬ。

朝：コーヒー、低糖質イングリッシュマフィンサンド（スライスチーズ、トマト）
間食：プロテイン 250ml
昼：冷やし中華（麺少なめ）
夕：餃子 3 個、胡瓜の胡麻和え