晴れ。

夫出社、娘登校。息子は課題のため美術館へ。

整体。

朝：低糖質イングリッシュマフィン、チーズ、メロン、コーヒー
昼：十割蕎麦、かき揚げ
夜：プロテイン 250ml、茹で卵、枝豆、もやしの味噌汁、アボカド。家族はイカとアボカド納豆温泉卵のせ丼

ワークアウト：二の腕スクワット、尻トレ、ZUMBA 30 分。