曇りのち晴れ。

朝イチで夫と映画『シェイプ・オブ・ウォーター』を鑑賞。良き映画だった。世界は綺麗事では成り立っていない。

朝：MCT オイル入りコーヒー、ブランパン、チーズ
昼：プロテイン 250ml、ナポリタンスパゲティ（麺 30g）
夕：レタスと豆腐、ゆで卵のサラダ

ワークアウト：二の腕スクワット 20 回、ZUMBA 30 分、尻トレ、プランク

『LIFE』妖怪どうしたろうかなんで中川大志くんに再び惚れ直した。最高だった。