カラッと気持ちの良い秋晴れ。夫も家で仕事。

とても良いお天気だというのにほとんど家から出ずにいた。なんだかとても勿体ない。食材の買い出しにすら行けず夫や息子に買い物を頼む始末であった。仕事がどうにも落ち着かない。

朝：MCT オイル入りコーヒー、玄米、焼き鮭、目玉焼き
昼：ナポリタンスパゲティ（麺 40g）、鰹のたたき
夕：生姜焼き 3 切れ、キャベツとゆで卵のサラダ

ワークアウト：二の腕スクワット 20 回、ZUMBA 30 分、尻トレ、プランク

ZUMBA de 脂肪燃焼、レベル 50 の ZUMBA レジェンドまでいった。これが上限らしくもう点数稼いでもあまりゲーム的にはメリットがない。曲にも飽きてきたので続編出してくれないかな。