雨の中を出社。だるい。

同僚から「痩せた？」とのコメントをもらう。人からそう言われたのは今回の減量でこれが初めて。6kg 痩せて久しいのだが、ほぼ同僚とも会わなくなったから気付く機会も減ったしあまり顔が痩せてないということだろうとポジティブに（顔が痩せると大変老ける）捉えていたのだが、言われるとやはり嬉しいのであった。

朝：コーヒー、ブランパン、ベーコンエッグ
昼：中華料理店にて定食。ご飯半膳、鶏と栗の醤油煮、卵スープ、杏仁豆腐
夕：プロテイン 250ml

ワークアウト：休み

帰りは京王線が人身事故で大幅に遅れていて帰宅にいつもより30 分ほど多く時間がかかった。ツイてない。疲れた。