曇り時々晴れのち雨。

夫と二人で立川へラーメンを食べに行く。娘は定期テスト勉強、息子は友達とプールへ行く約束をしているというので二人のお昼は例によってボンカレーにしてもらった。

夫が今イチオシのラーメン屋さんの系列店が立川にあったので訪問したのだが、果たしてとても美味しかった。家系は久しぶり。食後はルミネをじっくり見て歩き、可愛いピアスを買う事が出来た。可愛い服や小物を沢山見られて超目の保養。久々に鞄もいっぱい見た。鞄もますます使わない日常なので不要なんだけど、それでも欲しくなる謎の心理。服は比較的どうでもいいのになー。

朝：MCT オイル入りコーヒー、玄米、納豆、いくら、ゆで卵
昼：家系ラーメン
夕：カルボナーラ（麺 30g）、ブロッコリ

ワークアウト：二の腕スクワット 20 回、ZUMBA 30 分、尻トレ。

最近気の緩みにより不摂生していて体重の減りも停滞していたのだが、再びあれこれ引き締めてようやくまた体重が減りつつあった。そこに今日は三食炭水化物を摂取してしまうという暴挙。不覚！ でも美味しかった！ しかし夕飯のカルボナーラは失敗して超しょっぱくなってしまい家族に申し訳なかった。