曇り

よく眠れたものの、起きると冷や汗がひどい。だが爪先は冷たい。テスト期間中は娘のお弁当を調える事になってるので、とりあえずキッチンへ行きご飯を詰め鮭を焼く。卵焼きを巻く気力がないので炒り卵にする。味付けもだしを入れずに甘い感じにしたがたまにはよかろう。娘は自分でお弁当を作るつもりだったらしい。もうその気持ちだけでいい。

朝イチで近所の内科で受診。ウィルス性のなんかだろうとの事（なんかって…）でお薬が出る。ともあれ絶食は間違ってなかった。この後はゆるゆると食べる。一日、寝ながら仕事。この日もさほどに忙しくはないので助かった。

朝：ご飯 2 口、野菜スープ
昼：卵入りうどん（麺半量）
夕：うどん少し、バナナ

ワークアウト：休み