晴れ。昨日よりも更に暖かい。出社。

朝：コーヒー、ブランパン、チーズ
昼：天麩羅定食
夕：椎茸と油揚げの味噌汁、チーズ、アーモンド、ワイン 1 杯。家族は吉野家の牛丼

ワークアウト：休み

澁谷 PARCO の上階の天麩羅屋さんにてランチ。すごく美味しかったが後になってすごく胃もたれ。もう天麩羅とか食べられる身体じゃないのね…。アラフィフだもんね。