晴れ。

『おちょやん』鶴亀撮影所の助監督役の俳優さんの陰気な佇まいがすごく良い。京都篇は終わりなので彼の出番もおそらくおしまいなのだろう。寂しいな。調べたら若葉竜也さんという役者さんだった。

朝：コーヒー、ミネストローネ、プロテイン
昼：野菜ラーメン
夕：ポークソテー、キャベツ、ゆで卵とブロッコリ、ワイン1杯

ワークアウト：二の腕スクワット、尻トレ、プランク、ZUMBA 15分。