晴れ。

朝：コーヒー、糖質ひかえめブレッド1.5枚、ミネストローネ
昼：鮭とほうれん草のクリームパスタ
夕：和風オニオンソースポークソテー、キャベツとレタスのサラダ、大根、白菜、豚バラ味噌汁

ワークアウト：二の腕スクワット 20 回、ZUMBA 20 分、尻トレ。

オンライン授業で在宅の娘のリクエストにより、ありものの鮭とほうれん草にてパスタをつくる。塩気を欲する娘向けに濃い味付けを意識したらやたらしょっぱくなってしまった。丁度いいとは娘の弁。

奥の本棚から『糸井重里の萬流コピー塾』が出て来て、mother 信者の息子が読みたいと持って行った。13 歳男子に理解出来るのだろうか…。なんせ 30 年前の本である。コンセプトとかはともかくとして、単純に古いのではないか。◼