晴れ。娘は朝から英語の資格試験へ。

同僚 K さんと昼飲み会。その後お茶など。京都の藤原納豆をいただいた。大粒〜。

朝：コーヒー、糖質控えめブレッド1.5 枚、チーズ
昼：焼売、野菜スティック、蓮根きんぴら、きびなご南蛮漬け、ちくわ磯辺揚げ、グレフルサワー 4 杯
夕：ワイン 1 杯

ワークアウト：休み