晴れ。

朝：コーヒー、糖質控えめブレッド1 枚
昼：餃子の残り、野菜ラーメン（麺半量）
間食：フロランタン、プリン
夕：海鮮丼（鮪、烏賊、サーモン、アボカド、納豆
ゆで卵）、青菜と油揚げの煮浸し、椎茸と豆腐の味噌汁

ワークアウト：休み

息子は学年末テストが終わったのでこの週末はゲームやり放題だった。束の間の楽園。

週一で髪を巻いているが、特にテクニックを使わない毛先ワンカールだけでもだいぶよい雰囲気になる（というかストレートだと貧乏くさくなるお年頃である）。簡単に巻くだけで格好がつくようになるにはレイヤーは必須のようだ。