晴れ。

朝：コーヒー、糖質控えめブレッド1 枚
昼：餃子の残り、野菜ラーメン（麺半量）
間食：フロランタン、プリン
夕：ポークジンジャー、キャベツ

ワークアウト：二の腕スクワット 20 回、ZUMBA 30分、尻トレ、プランク

いつも根元のリタッチカラーをお願いしている美容院にて仕上げにつけてくれるホーユーのヘアオイル（プロマスターカラーケア）が良いので購入。ラサーナのエッセンスはひたすらしっとりまとまるが、ホーユーのオイルはさらっさらになる。仕上がり感、手触りはホーユーのオイルが上だが保湿ではラサーナが圧倒している。あとは好みの問題かしら。