曇りのち暴風。

朝：コーヒー、玄米、納豆、小松菜の味噌汁。鎌倉山納豆が美味しい。
昼：焼きうどん
間食：ミルクレープ半分、コーヒー
夕：肉豆腐

ワークアウト：二の腕スクワット 20 回、ZUMBA 30分、尻トレ、プランク

仕事が忙しくなった夫、帰宅も遅くなり私の就寝時刻もやや押すように。