曇り時々晴れ。

朝イチで娘を再度整形外科へ連れて行く。8 時から開門して順番取りをさせてくれるシステムなので、7:55 に行ったところ既に 7 人並んでいた。人気ありすぎだな。診察では、数日経って痛みは引いたものの腫れているため内出血をしているのではないかとの事で MRI を他所の施設で撮影して来るようにとのお達し。市内の施設で今日夕方予約をその場でとってくれた。ここ数日落ち着く日がない。

帰ってお昼ご飯と夕飯の仕込みをして午後からオイルマッサージに出かける。担当者が陽気な人で1時間ずっと喋っていた。背中から二の腕にかけて筋肉が付いているが何か鍛えているかと問われ、去年の春から地味にやってる二の腕スクワットの事を伝えたところ「あれは効きますよ‼」との事。ちゃんと成果は出てたのね！ 細くなってるかどうかはともかく。書店に寄り『チェンソーマン』最終巻を買いついでにケーキ買って帰宅。

夕方より娘の MRI 撮影。予約を取ってあったにもかかわらずえらく待つことになり、疲れた。

朝：コーヒー、玄米、納豆、味噌汁
昼：ミートソースパスタ
間食：りんごのコンポートとキャラメルムース
夕：キーマカレー （玄米）

ワークアウト：休み