曇り。

娘、熱がそこそこあるので学校は休み。食欲はあるのでおじやを作る。夕飯には病人食を兼ねて具沢山の煮込みうどんを作り子供達と食べたが先日屋台で買った七味を使ったらヤバいくらいに美味しかった…。これは癖になる。

朝：コーヒー、ローソンのブランパン（美味しい）、チーズ
昼：キーマカレー （玄米）
夕：肉野菜卵うどん。大人は鶏チャーシュー

ワークアウト：二の腕スクワット 20 回、尻トレ、プランク

落ち着いたかに見えた仕事が全く落ち着いてないことが判明。この日もお昼ごはんをつくって食べた以外の時間はギチギチに仕事。定時で無理くり終わらせた。まあまあひどい有様。