晴れ。暑いくらいの陽気。

夫は出社、息子は登校。私は在宅にて普通に仕事。

朝：コーヒー、プロテイン 200ml、バナナ
間食：ピエールエルメのエクレア、紅茶
昼：豚肉と葱と大葉入り十割蕎麦
夕：ピーマン、パプリカの肉詰め、ほうれん草胡麻和え、レタスのサラダ、なめこと豆腐の味噌汁

ワークアウト：二の腕スクワット、尻トレ、プランク、ZUMBA 30 分。

久しぶりに糖質制限的にまともな一日を過ごせた。お水も1.6 リットル飲んだしワークアウトも一通りやった。しまっていこう。