曇り時々小雨。もう梅雨入りしてそう。

朝：コーヒー、ギリシャヨーグルト、バナナ
間食：枝豆チップス（ローソンの糖質オフシリーズ。これは美味い！）
昼：鶏肉と大葉入り十割蕎麦
間食：BE-KIND メープル ペカンナッツ＆シーソルト（コンビニでたまに買う。キャラメルやメープルとナッツの組み合わせは私的に最強なはずなのに、このシリーズどれも湿気たような食感が不思議。まずくはないが）
夕：南瓜と鶏肉の煮物、椎茸と豆腐の味噌汁、家族はこれに焼き鮭、焼き茄子等

ワークアウト：二の腕スクワット、尻トレ、プランク、ZUMBA 30 分