晴れ。

2 日間食事を制限したら体重は元に戻った。早め早めのセーブは有効なのかもしれない。今後も心がけよう。

朝：コーヒー、ブランパン、チーズ
昼：豚玉（粉少なめ）
間食：ほうれん草のおひたし、ブロッコリー、ボイルウィンナー 2 本、ワイン 2 杯

ワークアウト：二の腕スクワット、尻トレ、プランク、ZUMBA 30 分