晴れ時々曇り。

娘とミッテン府中へ行きお昼ご飯を買う。目当てのサンドイッチは行列だったのでやめておとなしくケンタにした。娘が先日からハマっている『バナナスタンド』のバナナジュースも飲んでみる。私はベースをアーモンドミルクにしてもらった。なるほど大変美味しい。アーモンドミルクにするとさっぱりして私には丁度よかった。

朝：コーヒー、ギリシャヨーグルト、バナナ
間食：低糖質プリン
昼：和風チキンカツサンドのセット、コールスロー
、バナナジュース
夕：子供は焼きうどんとなめこの味噌汁、大人は厚揚げの焼いたのと新じゃがと豚バラの煮っころがし、冷しゃぶサラダ等。

ワークアウト：二の腕スクワット、尻トレ、プランク、ZUMBA 20 分

退屈なので超久しぶりにウクレレに触る。チャットモンチー『シャングリラ』を弾いてみたら難しい。あまりの弦の押さえられなさに気落ちしてジッタリンジン『SINKY-YORK』のスコアを見たらこちらは特に難しいコードがない。素晴らしい。そしてやっぱり素敵な曲だ。