小雨のち晴れ。

どこに行けるわけでもないシケた週末がもうずっと（一年以上）続いている。ここのところは暇だとウクレレを弾くが、すぐに指と左手の筋が痛くなる。

朝：コーヒー、納豆ごはん（玄米）
昼：ナポリタンスパゲティ
夕：鍋

ワークアウト：二の腕スクワット、尻トレ、プランク、ZUMBA 30 分

午後から夫と二人で息子の誕プレを物色しに出かける。