晴れ。

朝：コーヒー、もち麦パン
昼：てりやきバーガー、ポテト、烏龍茶のセット（モスにて）
間食：ホイップ詰めコロネ
夕：子供達に超久しぶりにオムライスを作ったらとてもウケた。ご飯に主菜に副菜、味噌汁という構成に囚われすぎてたのでちょっとしばらくはご飯の一品ものを強化してみようかな。お米も定期購入でダブついてるし。チャーハン、親子丼、チキンライス、ドライカレー あたり。大人は今年初のゴーヤチャンプル。

ワークアウト：二の腕スクワット、尻トレ、プランク、ZUMBA 15 分

閉塞的すぎる日々に鬱屈しているためお昼は外に出て食べる。運動不足ゆえ可能な限りは自転車使用。相変わらず食べたい物が思いつかないのでモスにした。外の席でボケっとしながら食べたら結構気分転換になった。