曇り時々雨。

娘はオンライン授業、息子は中間テストで給食がない。子供達のお昼にオムライスを作る。

朝：コーヒー、ピーナッツクリームパン
昼：ドライカレー （玄米）、豆腐と若布の味噌汁
間食：柑橘入りマリトッツォ
夕：鯖の味噌煮、青菜と油揚げの煮物、五目厚揚げ、豆腐となめこの味噌汁

ワークアウト：二の腕スクワット、尻トレ、プランク、ZUMBA 30 分