雨。

妹とコペンで桃を食べに山梨へ。到着時は雨がほぼ無く、青空カフェで何年かぶりに桃のピザを食べることができた。その後はフルーツ温泉ぷくぷくにて湯浴み。私はスーパー銭湯にまあまあ好んで行くが長く湯に浸かるのが苦手で、わりにすぐに出たがる。この度妹も同じ体質な事が分かった。どうやら母もそうらしい。これは遺伝体質という事だろう。同様にサウナもやはり苦手とのこと。スーパー銭湯に行っても元がとれない等みみっちい話をする。

温泉の後は蕎麦を食べて、雨の中を帰路につく。妹を東神奈川近辺まで送ってから帰宅したところ、渋滞もあって予定より 1 時間半遅くなった。コペンの狭いコックピット内で同じ姿勢で 4 時間半ぶっ続けで運転していたため相当腰に来てる。あ、あかん〜。昨夜とその前日も蒸し暑くてあまり眠れておらず、この日は 9 時台にどっぷり就寝。

あと、この日はさほど歩いてないのにコペンの振動で 9,000 歩以上歩いた判定になってた。実際はせいぜい 3,000 歩だと思う。コペンの振動の凄さをこんなとこで実感。この日の移動距離は約270km。

朝：コーヒー、バナナ
昼：桃のピザ、天せいろ
夕：胡瓜、トマト、チーズ、ワイン 2杯

ワークアウト：休み