小雨。娘の友達 Y ちゃんが午後より来訪。

この日の朝、義母と連絡がとれなくなりちょっとした騒動に。その後、スマホもガラケーも家に置いて外出していた事が判明。この時の私の対応がお粗末すぎて処理能力が低すぎると夫に失望され、この日からしばらく会話のない生活が始まる。

朝：コーヒー、糖質オフクロワッサン、チーズ
昼：ラタトゥイユのパスタ
間食：ロールケーキ、アイスコーヒー
夕：食欲なしのため抜き

ワークアウト：二の腕スクワット、尻トレ、プランク、ZUMBA 25 分