晴れのち雨。わけがわからない天気。

朝：コーヒー、糖質オフクロワッサン、チーズ
間食：プリン
昼：ベーコン、小松菜、エリンギのペペロンチーノ
間食：ポテトチップス（フレンチサラダ）
夕：チーズ、生ハム、ワイン2杯

ワークアウト：二の腕スクワット、尻トレ、プランク、ZUMBA 15 分

夏なので派手髪にしたのだが、服を案外選ぶようだ。インナーが真っ赤でグリーン基調のシャツを着ると当然だが補色でケンカしている。案外淡色の、シンプルなトップスが合うようだ。T シャツとか。