晴れ。

子供達は揃って始業。なのに娘は普通に寝坊してた。夏休みボケの極み。息子の中学校は引き取り訓練だったのだが緊急事態宣言が延長になったので延期に。午前休とってたのに…。というわけで空いた時間を活用すべく掃除機をかけ郵便局に行きドンキに行き車に給油をし、スーパーに寄り食材を買って帰宅。息子はすぐに帰って来たので久しぶりに地元のラーメン屋さんへ行きお昼ごはん。評判が良く、行列も出来るようになってからはとんとご無沙汰していたのだけどこの日はすぐに入れた。相変わらず美味かった。午後は普通に仕事。

朝：コーヒー、糖質オフクロワッサン、バナナ半分
昼：味玉ラーメン
間食：糖質オフプリン
夕：鶏と椎茸の照り煮、枝豆、もやし酒蒸し、若布の味噌汁、本搾りライム 350ml

ワークアウト：休み