曇り時々晴れ。暑い日。娘はオンライン授業。

今週の MotoGP はアラゴン。最後 5 周のバニャイアとマルケスのバトルは良かった。久しぶりに面白いレースを観た気がした。かつての横綱マルケスは復帰はしたもののなかなか勝てない。ややアンチマルケスな私ではあるけど、無敵の勝ちっぷりで己の地位を磐石のものににしたにもかかわらず、未だに勝ちを欲しがり必死なマルケスは嫌いじゃないです。勝たれると面白くないのも事実だが。

昨日は食べ過ぎて猛省したのでこの日はまともな食生活にする。ZUMBA も長めにやりました。

朝：コーヒー、糖質オフクロワッサン
昼：玄米、納豆、ウィンナー1本、目玉焼き、麻婆豆腐少量、厚揚げと若布の味噌汁
夕：もやしの豚肉酒蒸し、ゆで卵、油揚げとえのきの味噌汁

ワークアウト：二の腕スクワット、尻トレ、プランク、ZUMBA 30 分