曇り時々小雨。

T さんとランチ。実に一年半ぶりの会合であった。テラス席での語らいの間、風は吹き霧雨とはいえ横殴りの雨に時折晒されつつ意地でも店内を避け 2 時間半屋外で会合続行。お互いつもりに積もった話を吐き出すも、積もりすぎて恐らく半分くらいは話すネタを忘れていた気がする。お誕生日プレゼントにハンドクリームやパラフィンパックなどいただいた。うっ、嬉しい。心の友よ…。

朝：モンブラン、コーヒー
昼：豚と野菜の甘酢あんかけ、雑穀米、コーヒー
夕：鍋。鶏つみれ、豚ロース、がんもどき、ほうれん草、白菜など。

ワークアウト：休み