晴れ。勤労感謝の日。

不燃ゴミをまとめたり、コペンを洗車しに行ったり。午後は早い時間から義母宅へお邪魔してお鍋を御馳走になる。鱈と牡蠣と白子がやたら美味しかった。最後の雑炊も大変に美味だった。

朝：コーヒー、低糖質クロワッサン
昼：ベーコン卵レタスのサンドイッチ、コンソメスープ
夕：お鍋、牛肉と里芋の煮物、本搾り、日本酒少し

ワークアウト：休み