快晴。とてもいい陽気。

朝イチで郵便局ネットショップのちいかわグッズを確保。大事なもの入れと、報酬がま口を購入。かわいすぎる。夕方に見てみたら、いくつかのグッズはもう在庫切れになっていた。大人気。

朝：コーヒー、低糖質クロワッサン＋中村屋のあんこ
昼：キーマカレー＋玄米
夕：鶏チャーシューほうれん草添え、牛肉と里芋の煮物、鶏大根、なめこと油揚げの味噌汁、ワイン 1杯

ワークアウト：二の腕スクワット、ZUMBA 20 分、尻トレ、プランク

仕事でトラブルがあり心臓に悪い日であった。疲れたびー。